寢具推薦 【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊-冬夏兩用(6尺雙人加大)
【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊-冬夏兩用(6尺雙人加大)
【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊-冬夏兩用(6尺雙人加大) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊-冬夏兩用(6尺雙人加大)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊-冬夏兩用(6尺雙人加大)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊-冬夏兩用(6尺雙人加大)
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商品訊息功能:
- 品號：2828405
- 軟硬度 = 偏硬
- 緹花表布+高密度泡棉
- 背面為傳統式蓆面，散熱效果佳
- 台灣製造 100%全新材質
- 雙面可使用，冬夏皆適用
商品訊息描述:
【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊/冬夏兩用(6尺雙人加大)
商品尺寸
■180cm × 188cm × 19cm "(6x6.2尺)"
彈簧材質
■傳統式連結彈簧
補充說明
■收到貨品後請檢查商品的完整性再行簽收。
■如發現商品有問題請在點收單上註明，如未註明視同檢收無誤。
■產品因拍攝關係，與實品略有差異，顏色請以實品為準。
■請注意獨立筒床墊不適用於裸空之排骨床架，會造成床墊損壞。
■床墊製造已考量搬運問題，適當彎折不用擔心會破壞其結構。
保固事項
■正常使用下免費為您保固彈簧結構一年。(請詳閱床墊保養須知圖)
配送事項 台中水晶推薦
■一般地區10個工作天內送貨到府(不含假日)，偏遠地區14個工作天內出貨，宜蘭地區15~20個工作天內出貨
大型家具商品為特殊交貨期，由廠商與您電約配送。
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■如須搬運至5樓以上無電梯者需補貼樓層費，由廠商報價。
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商品訊息簡述:
【Amanda】艾德琳進口防塵緹花硬式彈簧床墊-冬夏兩用(6尺雙人加大)
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